Цифровые маркетологи — занятые люди! Всегда есть сроки, которые нужно уложить, задачи, которые нужно выполнить, встречи, которые нужно посетить, и… ну, просто дела, которые нужно сделать!
В секторе, где тенденции меняются в мгновение ока, а алгоритмы, кажется, меняются по прихоти, вы можете простить себя за ощущение, что вас тянут во все стороны требования работы. Неудивительно, что многие цифровые маркетологи страдают от выгорания .
Что, если бы вы могли просто найти момент, чтобы остановиться? Остановиться, сделать вдох, поразмышлять и перезарядиться? Но где на земле (или в вашем расписании) вы должны найти
время, чтобы сделать это
«расширьте свой маркетинговый Списки факсов охват с помощью проверенных списков факсов latest database. независимо от того, ориентируетесь ли вы на предприятия или профессионалов, наша обширная база данных предлагает надежные, актуальные номера факсов для прямой связи. расширьте свои многоканальные маркетинговые усилия, интегрировав кампании по факсу, чтобы охватить новую аудиторию и добиться результатов. начните подключаться сегодня с помощью наших целевых списков факсов».
К счастью, есть мощный инструмент, который вы можете использовать, чтобы замедлиться и перевести дух, одновременно повышая свою производительность, креативность и общее благополучие на работе. И это осознанность.
В этом блоге мы рассмотрим, как цифровые маркетологи могут включить осознанность в свою повседневную жизнь. Он основан на беседах, которые мы вели на протяжении многих лет с маркетологами и другими людьми в нашем подкасте и вебинарах по цифровому маркетингу .
10 советов о том, как начать карьеру в цифровом маркетинге
Скачать бесплатно
Что такое осознанность?
Осознанность — это не только комнаты для медитации или йога-ретриты. Это мощная практика, которая может кардинально изменить ваш подход к работе и ориентироваться в ландшафте цифрового маркетинга. И самое замечательное, что вы можете практиковать ее где угодно.
Осознанность, по своей сути, является искусством присутствия — полного погружения в текущий момент, без осуждения или привязанности. Лучше всего это можно выразить в известной фразе «будь здесь и сейчас». Проживай настоящий момент… а затем позволь ему пройти.
В недавнем выпуске подкаста DMI Эндрю Саймон из SAP Canada подытожил осознанность как «просто осознанность». И затем вы можете принести эту осознанность и чувство спокойствия с собой на рабочее место.
« Я понял, что осознанность — это тот компонент, которого мне не хватало. Это способность немного успокоить ум и сосредоточить внимание на том, на чем я хочу сосредоточиться » .
– Эндрю Саймон
7 преимуществ осознанности для цифровых маркетологов
Несложно начать внедрять осознанность в свою профессиональную жизнь, чтобы научиться справляться со стрессом, стать более продуктивным и достичь лучшего баланса между работой и личной жизнью.
Вот семь основных преимуществ
Улучшите свою концентрацию
Уменьшите стресс
Пробудите в себе креативность
Принимайте более обоснованные решения
Увеличьте свою производительность
Повысьте свою адаптивность
Улучшайте свои профессиональные отношения
1. Улучшите свою концентрацию
Цифровые маркетологи любят данные. Однако данные могут нахлынуть огромными волнами. И по мере поступления новых данных в реальном времени вам, возможно, придется менять весь ход кампании в середине потока. В этой быстро меняющейся среде сохранение фокуса может быть борьбой. Ваш разум ощущается как обезьяна, судорожно прыгающая с ветки на ветку.
Осознанность может отточить вашу способность концентрироваться на текущей задаче. Это поможет вам оставаться на вершине своей игры, не поддаваясь отвлечениям. Вы держите эту обезьяну на одной ветке за раз!
2. Уменьшите стресс
Цифровой маркетинг может быть напряженной сферой, особенно когда сроки приближаются, бюджеты сокращаются, а цели становятся недостижимыми.
Техники осознанности могут снабдить вас инструментами для эффективного управления стрессом, согласно Американской психологической ассоциации. Это затем поможет вам развить более здоровый подход к преодолению рабочего давления.
В нашем подкасте о психическом благополучии вы найдете несколько полезных советов по борьбе с ежедневным стрессом.
Не уверены? Давайте рассмотрим, как эта вековая практика может принести пользу вам как цифровому маркетологу в вашей повседневной жизни.
времени на заботу о себе в подкасте DMI :
Мне нужно много спать. Я стараюсь 5 ways to improve customer experiences on get to know your customers day регулярно гулять каждый день. Прохожу свои 10 000 шагов и все такое. И все это вливается в это. Я должен быть здоров, чтобы быть счастливым. И я должен быть счастлив и здоров, чтобы быть творческим и продуктивным ».
– Рэнд Фишкин
4. Принимайте более обоснованные решения
Среди потока данных, аналитики и так называемых экспертных мнений вы можете чувствовать себя подавленным количеством критических решений, которые вам предстоит принять. И трудно принять правильное решение, когда ваш разум перескакивает с одной драмы на другую.
Осознанность способствует более ясному и рациональному принятию решений, позволяя вам оценивать ситуации со спокойным и сосредоточенным умом. ScienceDaily отмечает, что, очищая ум от отвлекающих факторов, осознанность позволяет людям ясно и без эмоционального суждения видеть соответствующие факты. Вы находите тихое место (или пространство в голове), чтобы объективно взглянуть на проблему и выработать наилучшее решение.
5. Повысьте свою производительность
Многие из нас чувствуют себя так, словно бежим в колесе белки, тратя энергию, но не достигая существенного прогресса.
Практики осознанности могут помочь вам обрести пространство и сосредоточиться, необходимые для оптимизации вашего рабочего процесса. Рэнд Фишкин отметил в подкасте DMI, что «когда вы хорошо отдохнули, счастливы и расслаблены, и у вас все это получается, вы продуктивны».
Forbes обнаружил, что даже короткие ежедневные «тайм-ауты» осознанности могут значительно повысить производительность. Осознанность также может помочь вам эффективно расставлять приоритеты в задачах и повышать общую производительность, создавая ощущение цели и направления. Приложения для осознанности — отличный способ помочь вам успокоить свой разум, а также повысить производительность.
6. Повышайте свою адаптивность
Поскольку цифровая среда постоянно развивается, адаптивность становится ключевым фактором.
Осознанность способствует устойчивости, гибкости и адаптивности. Key Step Media обнаружила, что осознанность позволяет людям лучше справляться со сложными ситуациями. Она позволяет вам легче воспринимать изменения и преодолевать неопределенности с помощью собранного и гибкого мышления.
Присоединяйтесь БЕСПЛАТНО, чтобы получить доступ к этому видео .
7. Улучшайте свои профессиональные отношения
Построение прочных отношений be numbers имеет основополагающее значение в цифровом маркетинге. Осознанность помогает развивать эмпатию и эффективную коммуникацию, позволяя вам развивать лучшие связи с клиентами, коллегами и вашей целевой аудиторией.
Эмоциональный интеллект лежит в основе эффективного построения отношений. Как отмечает Эндрю Саймон, «вам нужно уметь использовать весь этот эмоциональный диапазон, чтобы делать то, что вам нужно».
Послушайте наш подкаст об эмоциональном интеллекте на рабочем месте.
7 техник осознанности для цифровых маркетологов
Как можно на самом деле включить его в свои ежедневные задачи цифрового маркетинга?
Вот семь эффективных методов, которые помогут вам легко интегрировать осознанность в вашу повседневную рабочую жизнь.
Внедрите осознанность в свои ежедневные ритуалы
Запланируйте перерывы для осознанного дыхания
Сосредоточьтесь на одной задаче за раз
Внедрение осознанности в создание контента
Будьте благодарны за мале
инновационные стратегии, мыслить нестандартно и создавать захватывающий контент, который действительно находит отклик у целевой аудитории. Успокаивая разум, вы повышаете вероятность того, что муза посетит вас.
Рэнд Фишкин также подчеркивает важность выделения
3. Пробудите в себе творческий потенциал
Креативность — это жизненная сила успешных маркетинговых кампаний. Однако трудно войти в творческий поток, когда вы тонете в потоке конкурирующих требований.
Осознанность для цифровых маркетологов
Осознанность способствует творческому мышлению, делая людей более спокойными и готовыми к инновациям и экспериментам. Это позволяет, например, контент-маркетологам исследовать
